Մելատոնինը հորմոն է, որը արտազատվում է գլխուղեղի սոճու գեղձի կողմից, որը նաև հայտնի է որպես մելանին: Դրա սեկրեցումը ազդում է լույսի ազդեցության տակ, իսկ մելատոնինի սեկրեցումը մարդու մարմնում գիշերներն ամենաուժեղն է: Մելատոնինը բնական նյութ է, որը խթանում է քունը, որը կարող է կարգավորել: մարմնի ներքին կենսաբանական ժամացույցը և օգնում է մարմնին լավ քնի ազդեցություն ունենալ: Միևնույն ժամանակ,մելատոնինկարող է նաև կարգավորել մարմնում աճի հորմոնի մակարդակը, որն օգնում է թեթևացնել այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են դեպրեսիան և անհանգստությունը:
Մելատոնինի կիրառումը առողջապահական արտադրանքներում
Իր տարբեր լավ ազդեցությունների շնորհիվ մելատոնինը վերջին տարիներին ավելի ու ավելի լայնորեն օգտագործվում է առողջապահական արտադրանքներում:
1. Խթանել քունը
Առողջապահական արտադրանքներում մելատոնինի ամենատարածված կիրառումը քունը խթանելն է: Մելատոնինը սննդային և առողջարար արտադրանք է, որը սիրում են քնի պակաս ունեցող շատ մարդիկ՝ մարմնի ներքին կենսաբանական ժամացույցը կարգավորելու և մարմնին լավ քնի արդյունքների հասնելու ունակության պատճառով: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ մելատոնինը կարող է նվազեցնել քնի ժամանակը, մեծացնել քնի ժամանակը և բարելավել քնի որակը՝ հեշտացնելով մարդկանց քնի ընթացքում խորը քնի վիճակի մեջ մտնելը՝ հասնելով ֆիզիկական և մտավոր թուլացման:
2. Բարձրացնել դիմադրությունը
ՄելատոնինԱյն նաև ուժեղացնում է մարդու իմունային համակարգը: Այն կարող է կարգավորել աղիների միկրոբիոտան, կարգավորել իմունային համակարգը՝ կարգավորելով աղիքային միկրոբիոտան և բարելավել մարմնի իմունային համակարգը: Հետևաբար, որոշ առողջապահական ապրանքներ ավելացրել են նաև մելատոնին՝ մարմնի դիմադրողականությունը բարձրացնելու համար:
3. Ազատվել սթրեսից
Մելատոնինը կարող է կարգավորել էնդոկրին նյութերը մարդու մարմնում, նվազեցնել ուղեղի սթրեսի արձագանքը և այդպիսով հասնել սթրեսից ազատվելու էֆեկտին: Որոշ առողջապահական ապրանքներ ավելացրել են մելատոնին՝ օգնելու մարդկանց ավելի լավ թեթևացնել ֆիզիկական և հոգեբանական սթրեսը:
4. Բարելավել տարեցների խնամքի խնդիրները
Բնակչության ծերացման հետզհետե ավելի լուրջ խնդրի հետ մեկտեղ, առողջապահական արտադրանքներում մելատոնինի կիրառումը նույնպես մեծ ուշադրության է արժանանում:Մելատոնինկարող է օգնել տարեց մարդկանց բարելավել քնի որակը, թեթևացնել դեպրեսիվ որոշ ախտանիշներ, ինչպես նաև օգնել կարգավորել նյութափոխանակության հավասարակշռությունը մարմնում՝ կանխելու սրտանոթային հիվանդությունների առաջացումը:
Բացատրություն. Այս հոդվածում նշված պոտենցիալ արդյունավետությունն ու կիրառությունները բոլորն էլ հանրությանը հասանելի գրականությունից են:
Հրապարակման ժամանակը՝ ապրիլի 21-2023