Մելատոնինը հորմոն է, որը արտազատվում է սոճու գեղձի կողմից, որն ունի կենսաբանական մի շարք դերեր, ներառյալ քնի և արթնության ցիկլերը կարգավորող, հակաօքսիդանտ, հակաբորբոքային և նյարդապաշտպանիչ: Այս հոդվածը կներկայացնի դերըմելատոնինև դրա գործառույթը մարդու մարմնում մանրամասն:
1.կարգավորել քնի և արթնության ցիկլերը
Մելատոնինի հիմնական դերը քնի և արթնության ցիկլերը կարգավորելն է: Այն հզոր ազդակ է, որը կարող է առաջացնել քնկոտություն և օգնել նրան քնել: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մելատոնինը կարող է կրճատել քնելու ժամանակը, բարելավել քնի որակը և նվազեցնել քնի որակը: անքնության և քնի խանգարումների առաջացումը.
2. հակաօքսիդանտ ազդեցություն
Մելատոնինն ունի հզոր հակաօքսիդանտ ազդեցություն, որը կարող է հեռացնել ազատ ռադիկալները մարմնից և պաշտպանել բջիջները օքսիդատիվ վնասվածքներից: Ազատ ռադիկալները վնասակար նյութեր են, որոնք արտադրվում են մարդու նյութափոխանակության ընթացքում, որոնք կարող են հարձակվել բջջային թաղանթների և ԴՆԹ-ի վրա՝ առաջացնելով բջիջների վնաս և գենետիկ մուտացիաներ: Մելատոնինի հակաօքսիդանտ ազդեցությունը օգնում է կանխել: սրտանոթային հիվանդություններ, քաղցկեղ և նեյրոդեգեներատիվ հիվանդություններ, ի թիվս այլոց:
3.Հակաբորբոքային ազդեցություն
Մելատոնինն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք կարող են նվազեցնել բորբոքային պատասխանը և թեթևացնել ախտանիշները, ինչպիսիք են ցավն ու այտուցը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մելատոնինը կարող է արգելակել բորբոքային միջնորդների արտազատումը, նվազեցնել բորբոքային պատասխանի ինտենսիվությունը և որոշակի ազդեցություն ունենալ բուժման վրա: արթրիտ, հոդատապ և քրոնիկ ցավ:
4. Նեյրոպաշտպան ազդեցություն
Մելատոնինը պաշտպանիչ ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա, ինչը կարող է նպաստել նյարդային բջիջների աճին և տարբերակմանը և պաշտպանել նյարդերը վնասից: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մելատոնինը կարող է բարելավել նյարդաճանաչողական գործառույթը և կանխել նեյրոդեգեներատիվ հիվանդությունների առաջացումը, ինչպիսին է Ալցհեյմերի հիվանդությունը:
5. Այլ գործառույթներ
Բացի վերը նշված դերերից,մելատոնինՆաև ունի իմունիտետը կարգավորելու, մարմնի ջերմաստիճանը և սրտանոթային ֆունկցիան կարգավորելու դեր: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մելատոնինը կարող է կարգավորել իմունային բջիջների գործունեությունն ու գործառույթը և բարձրացնել մարմնի իմունիտետը: Այն կարող է նաև կարգավորել արյան անոթների կծկումը և թուլացումը և պահպանել արյան ճնշման կայունությունը.
Եզրափակելով, մելատոնինը կարևոր կենսաակտիվ նյութ է, որն ունի ազդեցությունների լայն շրջանակ մարդու առողջության վրա: Հասկանալով մելատոնինի դերը և նրա գործառույթը մարդու մարմնում, մենք կարող ենք ավելի լավ հասկանալ մարդու ֆիզիոլոգիական մեխանիզմները և կանխել և բուժել որոշ հիվանդություններ:
Նշում. Այս հոդվածում ներկայացված հնարավոր առավելություններն ու կիրառությունները բխում են հրապարակված գրականությունից:
Հրապարակման ժամանակը՝ նոյ-01-2023